麻布十番にて勉強会

      2016/12/14

今日は麻布十番【Septem Body Labo】にて身体の勉強会をしてきました。

様子はこんな感じです。

SEPTEM BODY LABO @ 麻布十番

歪んだ身体でトレーニングをしても歪んだ筋肉がついてしまい根本的に姿勢や痛みの改善にはつながりません。

SBL_azabuの考えではまず整体で身体のゆがみを整えそこからYOGAやトレーニングの動きを入れて施術をしていきます。

今日も夜遅くにも関わらず整体師の奥谷さん、パーソナルトレーナー・コアパワーヨガインストラクターの石井トレーナーにたくさん学ばせていただきました♪

学んだものはしっかりと反復して練習、身体に落とし込んでから技を磨いていきたいです。サッカーといっしょですね。

得たものを磨いていく。コツコツ頑張っていきます。

 - ブログ