ジュニアアスリートヨガinSHIZUOKA【動画あり】

   

静岡でのジュニアアスリートヨガの様子です。
ジュニアアスリートからトップアスリート、一般の方までオススメです。肩こり、腰痛からパフォーマンスアップまで一度真似て体験してみてはいかがでしょうか(^^)
また動画もちょいちょいあげていきます!

 

サッカーの動作でとても大切になる【止まる】【当たる】を意識した筋肉を使ったポーズで臀筋群(おしりの筋肉)、ハムストリングス(モモの裏)を主に使っています。
スピードに乗ったプレイや相手と当たるときに使う筋群でもあります。ボディコンタクトが上手な本田選手や岡崎選手はお尻の当て方が上手なのでなかなか試合中も倒れませんよね(^^)
しっかりと自分の頭で難しいポーズを身体を使いながら考えて動かしているので試合中でも使えるコーディネーション能力(運動神経)、ファンクショナル(機能的)な身体をヨガを使って作っています。

 

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